Une équipe de chercheurs a analysé la composition du microbiote intestinal de moines bouddhistes afin de connaître l’impact de la méditation sur la santé.   De nombreuses études ont montré l’impact positif d’une pratique régulière d’exercices de méditation sur la santé physique et mentale. Baisse d’anxiété, modulation des émotions, régulation de l’attention… autant d’exemples pouvant être cités. Par ailleurs, de plus en plus de travaux scientifiques ont confirmé l’influence du microbiote intestinal sur le cerveau, avec une action sur l’humeur, le stress, la cognition via l’axe microbiote-intestin-cerveau. C'est pourquoi, une équipe de chercheurs a émis l’hypothèse suivante : se pourrait-il que [...]

Le microbiote intestinal est un point critique de notre bien-être et notre santé. Nous savons en effet, que de nombreuses pathologies ou inconforts peuvent en découler si celui-ci est déséquilibré. Il est également acquis que les intestins et le cerveau sont étroitement liés, le microbiote intestinal étant un acteur majeur garant de la bonne communication entre ces deux organes. Nous connaissons aussi l’implication des intestins et du microbiote intestinal dans l’immunité : près de 70% des cellules immunitaires sont hébergées par nos intestins et un microbiote sain limite la prolifération d’agents néfastes dans notre organisme. Mais savez-vous que le microbiote intestinal impacte le [...]