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Dormir pour préserver son microbiote intestinal

Le rythme de vie parfois intense, le fameux « Métro-Boulot-Dodo », nous oblige à reléguer le sommeil au dernier rang des priorités. Pourtant dormir est indispensable pour maintenir notre capital santé…

SOS coups de soleil, les probiotiques à la rescousse !

Ca y est, vous y êtes ! Les vacances sont là. Vous allez enfin pouvoir vous reposer, profiter du soleil et faire le plein de vitamine D. Plutôt bronzette à la plage ou baroudeur en forêt, votre peau risque de voir rouge…