L’été arrive à grands pas et vous vous imaginez déjà en belle naïade étendue sur le sable… Mais vous vous rendez compte que vous avez toujours ce petit ventre rond… Ne vous découragez pas !
Une mauvaise alimentation et un manque d’activité physique sont certes des facteurs essentiels dans la formation de vos rondeurs, mais pas uniquement ! Il en existe bien d’autres comme le stress, le surmenage, les infections et l’arrêt du tabac. Ils vont déséquilibrer votre microbiote intestinal et faire gonfler votre ventre car vous aurez du mal à digérer certains aliments. En effet, ceux-ci vont fermenter dans vos intestins entrainant ainsi ballonnements et ventre gonflé.
On ne va pas vous proposer LA recette miracle pour perdre vos kilos en trop, mais une astuce pour retrouver un ventre plat : les probiotiques.
En effet, ils vont être de bons alliés : ils vont booster votre digestion tout en atténuant les ballonnements et rééquilibrer votre flore intestinale. Moins de ballonnements, plus de ventre gonflé et donc un ventre plat ! A vous les bikinis sur la plage !
LC
